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GYMNASTIK

Informationen zu den Damen- und Herrengruppen:
 

Damen – Gymnastikgruppe I

DIe Gymnastikgruppe I der Damen ist eine freizeitorientierte und gesundheitsbewusste Frauen-
sportgruppe die von einem Mann verstärkt wird.

Unsere körperliche Fitness wollen wir durch rückenfreundliche Gymnastik steigern und unsere

Gesundheit erhalten. Die Übungsstunden beinhalten funktionales Fitnesstraining mit und ohne

verschiedenster Geräte bei schwungvoller Musik, Spiele, Stretching und verschiedene

Entspannungstechniken.
 

Damen – Gymnastikgruppe II

Wir sind eine altersmäßig gemischte Frauengruppe von 50 Jahren bis Mitte 70.      

Vielseitige Gymnastik mit Musik, zum Teil mit Kleingeräten wie Bälle, Hanteln, Stäbe, Reifen

usw. stehen auf dem Programm.

Seniorinnen

Auch für Seniorinnen haben wir eine eigene Gruppe, die für Damen ab 70 Jahren ideal

ist. Gruppenleiterin Helga Restle bietet uns ein abwechslungsreiches Programm zur Förderung der Bewegleichkeit, Konzentration und des Gleichgewichts. Wir machen Gymnastik mit und ohne Handgeräte und auch in unserer Gruppe wird die Geselligkeit groß geschrieben. Wir machen z. B. einen Ausflug sowie eine Weihnachtsfeier.

Herren – Freizeitgruppe I

Unsere Gruppe ist für Männer ab 60 Jahren ideal. Wir machen Gymnastik mit und ohne

Gerät und spielen anschließend Volleyball. Auch die Geselligkeit kommt bei unserer
Gruppe nicht zu kurz. Nach dem Sport sitzen wir in fröhlicher Runde beisammen, im 
Sommer machen wir Radausflüge, Wanderungen und Grillen.

Herren – Freizeitgruppe II

Die Freizeitgruppe II ist für Herren ab 50 Jahren ideal. Wir machen Gymnastik mit und ohne Gerät und spielen anschließend Volleyball. Auch bei unserer Gruppe kommt die Geselligkeit

nicht zu kurz. Wir machen Ausflüge, Wanderungen und und nach dem Training sitzen wir fröhlich beisammen. Im Winter in der Homburghalle, im Sommer bei schönem Wetter auf der Volleyballanlage des Homburgsportplatzes.